Избыточный вес повышает вероятность диабета, атеросклероза, болезней печени и онкологических заболеваний. И теоретически люди с избыточным весом должны жить меньше других. Но это не совсем так. Многое зависит от того, как именно вы набираете вес.
Ученые проанализировали истории болезни 4500 взрослых людей и 3700 их детей. Медицинские записи охватывали время с 1948 по 2014 гг. Они сравнивали показатели здоровья сразу двух поколений и пытались найти связь между весом и продолжительностью жизни.
Выяснилось, что дольше всех жили те, кто становился взрослым с нормальной массой и к старости постепенно набирали избыточный вес, но не до ожирения. За ними по продолжительности жизни шли те, кто всю жизнь сохранял нормальный вес. Третье место разделили те, у кого всю жизнь был более-менее постоянный избыточный вес, и те, кто всю жизнь оставались стройными.
Затем шли люди, которые начинали взрослую жизнь с избыточным весом, а с возрастом худели. И, наконец, меньше всех жили те, у кого к 31 году уже было ожирение, и дальше оно только усугублялось.
Эти данные подтверждают ранние результаты тех же исследователей. В 2013 году они опубликовали статью, в которой говорилось, что если к 50 годам у человека есть небольшой лишний вес, то еще 19 лет жизни ему практически гарантированы – если только этот лишний вес останется таким, каким был.
Что еще почитать: Исследование. Чем больше у человека денег, тем он счастливее