Pole Dance. Баланс и гибкость тела

Pole Dance. Сегодня – это интересное направление, позволяющее подойти к занятию спорта креативно. Наталья Абабий, профессиональный тренер и инструктор студии Pole Dance studio Stimul, рассказывает о пользе и успехе этого достаточно интригующего увлечения.

Пластика, гибкость тела, сила, выносливость и баланс – это все о Pole Dance. Танцуя, вы сможете добиться привлекательного рельефа и подтянутой формы. Вы научитесь управлять не только своим телом, но и эмоциями, погружаясь в энергетику танца.

Занимаясь регулярно, можно стать обладательницей красивой осанки и  обрести грациозность движений.  Появляется блеск в глазах, необыкновенная легкость, вы избавляетесь от внутренних комплексов, развиваете силу воли и характер.

Несмотря на сложность элементов и связок, это очень женственный и грациозный вид спорта. Чтобы минимизировать травмы, стоит сначала пройти ряд занятий по акробатике, которая позволит разучить основную технику акробатических элементов, необходимых для выполнения на пилоне. Также есть  Exotic Pole Dance — это смесь элементов, разучиваемых больше в партере и средней части пилона.  Stretching- занятия развивающие гибкость, позволит подготовить ваши связки к основным нагрузкам, продлит молодость суставам, связкам.

Pole Dance – это то направление, где скучать вам точно не придется. Время пролетает очень быстро на занятиях, а вы приобретаете новые навыки. Наши клиенты, смеясь замечают, что даже кожа становиться подтянутой и цвет лица цветущим, — можно смело экономить на косметологии

Длительность занятий – час для новичков, и полтора часа для более продвинутых. Абсолютно все женщины, всех возрастов и весовых категории могут попробовать это направление, многие удивляются возможностям своего тела. Стоит достичь первых успехов — и азарт заставляет вас двигаться далее.

Всех желающих, наших очаровательных и столь разных женщин, мы призываем попробовать себя хоть раз в этом креативном искусстве владения телом и ждем вас в Pole Dance studio Stimul.

Наталья Абабий, профессиональный тренер, инструктор Pole Dance studio Stimul

Фото: Pole Dance studio Stimul