Психологи выяснили, каких людей чаще беспокоят кошмары и связанные с ними расстройства сна. Текст исследования опубликован в Sleep Science .
В справочнике MSD объясняется, что кошмары относятся к парасомниям. Это необычные действия перед засыпанием, во время сна или сразу же после пробуждения. Часто люди, страдающие кошмарами, видят «флешбэки» страшных снов наяву, боятся уснуть в ожидании очередного кошмара или просыпаются в подавленном настроении из-за тяжелого сна.
Ученые решили выяснить, какие факторы могут потенциально влиять на возникновение кошмаров. Для этого они попросили добровольцев в возрасте от 17 до 93 лет заполнить специальную анкету о качестве сна и опросник, определяющий структуру личности.
Выяснилось, что каждую неделю кошмары видят около 9% респондентов, 18% участников сообщили, что постоянно страдали от кошмаров в детстве. Больше четверти (27%) опрошенных рассказали, что сюжеты повторяющихся страшных снов связаны с событиями их жизни.
Оказалось, что кошмары чаще беспокоят людей с выраженным нейротизмом. Это черта личности, связанная с эмоциональной неустойчивостью, низким самоуважением и тревожностью. Чаще о навязчивых пугающих сновидениях сообщали женщины. В меньшей степени к кошмарам предрасположены люди, которые открыты новому опыту и доброжелательны.