Найти баланс или теория четырех конфорок

Все мы всегда ищем тот самый баланс между различными сферами жизни. Мы изощряемся как можем и пытаемся уделить достаточное время работе, семье, себе, друзьям. Wind.md наткнулся на любопытную Теорию четырех конфорок. Согласно этой теории, трудности на этом пути неизбежны, однако теория помогает найти каждому свой баланс, хотя изначально и кажется, что это невозможно.

В чем заключается теория четырех конфорок?

Представим себе, что наша жизнь разделена на 4 сферы: семья, работа, здоровье, друзья. Представим себе обычную четырех-конфорочную плиту, где каждой из перечисленных сфер будет отведена 1 конфорка

Чтобы преуспеть в чем-то одном, нужно выключить 1 конфорку. А чтобы «сорвать куш» на одном поприще – нужно выключить 2.

Но нельзя ли оставить включенными все конфорки? Нельзя ли объединить, например, здоровье и работу? Вот поработал ты за компьютером час — сделал 10 минут отжимания. Или друзей с семейными посиделками? Согласно теории, это лишь попытка усидеть на двух стульях одновременно, и одна из сфер все равно будет страдать.

Мы не знаем ни одного реального человека, у которого все 4 сферы жизни были одинаково успешны. А теперь, отбросив всякий Инста-няшный мусор и ФБ, видели ли вы супермаму с головокружительной карьерой, четырьмя вундеркиндами, которая при этом умудряется встречаться с подругами, заниматься спортом ежедневно по часу и готовит ужин из четырех блюд для любимого мужа? Нет? Вот и мы тоже.

В реальности должны быть приоритеты. Если бы хотите быть идеальными родителями – придется пожертвовать карьерой или регулярными посиделками с друзьями. Если хотите построить карьеру – придется много работать, и вряд ли у вас будет много времени на спорт. Жизнь состоит из компромиссов, нам всегда приходится выбирать и жертвовать.

Но выход же есть?

Первый: всегда можно отдать одну горелку на аутсорсинг

Это поможет вам передать какую-то часть обязанностей, приходящихся на одну из сфер нашей жизни другим людям. В этом случае мы можем и не выключать эту горелку, и более того, у нас освободится время для других направлений. Так многие отводят ребенка в сад или нанимают няню, обращаются в клининговые сервисы или заказывают готовую еду.

Но обращаясь к аутсорсингу, важно помнить, что вы по-прежнему вовлечены в процесс горения. Поэтому вряд ли дело кончится хорошо, если вы всецело понадеетесь на воспитателей в саду и не будете принимать участие в воспитании своих детей.

Второй: принятие лимитов

Нам нужно перестать лихорадочно размышлять о том, что было бы, будь у нас больше времени. Или вечно анализировать, как использовать те свободные часы, что у нас есть.

Например, по утрам у вас есть 20 минут на спорт. Многие махнут рукой: «А, все равно не хватит на нормальную тренировку». Если же подумать о соотношении регулярности 20-минутных занятий и о их отсутствии в целом – вывод можно сделать самим.

Выход третий: разделите жизнь на периоды

В разном возрасте нам хочется разного. Когда мы молоды и энергичны, и у нас еще нет детей, можно уделять больше времени друзьям и спорту. Затем на первый план выходит карьера, немного отодвинув спорт: будущих детей ведь нужно обеспечить. А с появлением ребенка больше времени станет необходимо уделять семье.

Получается, что в разные годы нашей жизни все наши конфорки будут гореть по-разному. Поэтому необходимо определиться с приоритетами и понять, что нам важно именно сейчас. От этого стоит и исходить, добавляя или уменьшая огонь для каждой из сфер жизни (конфорок).

Каждый выберет свой баланс, и это очевидно. Кто-то позволит себе оставить гореть все конфорки, с разной интенсивностью, отдав часть обязанностей на аутсорс. А кто-то даже выключит одну в один из периодов своей жизни. Что сделаете вы, зависит только от вас.